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其實(shí)在疫情后我才恢復(fù)健康，雖然工作后健康狀態(tài)相比讀書時(shí)要好，但是也沒有好到哪里去。啟發(fā)我的是鬼滅之刃里面的呼吸，也就是那時(shí)起我才注意起室內(nèi)空氣質(zhì)量問題，也就是那時(shí)起才慢慢收復(fù)健康失地。這是我的一些發(fā)現(xiàn)，或許在經(jīng)過多年的苦熬后，許多人焦慮，失眠，體虛，注意力渙散，沒法高效學(xué)習(xí)，我提兩個(gè)建議，一個(gè)提高飲食的蛋白質(zhì)含量，開始健身，另一個(gè)注意室內(nèi)空氣質(zhì)量，包括臥室，工作場所，確保它們處于通風(fēng)狀態(tài)。